r
　　n一，秋凉防感冒 秋天气温降低，有时又突然变冷，是感冒最容易流行的季节。因此，当天气较冷时要注意保暖，及时添衣，若经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。r
　　n二，秋冻防过头 常言道：春捂秋冻。秋天适当地让身体经受寒冷的考验，对机体是一种锻炼，能加强人体对疾病的抵抗能力。但一旦冻过了头，相反还会带来许多疾病，诸如伤风、关节炎、气管炎、消化道等疾病。老年人还会因血管收缩、血压升高而引起中风。r
　　n三，秋燥防皲裂 入秋以后，天气逐渐干燥，人的手脚、脸若不注意保护就会变得粗糙，皮肤弹性变小，以致产生皲裂。因此，洗脸、洗脚不宜用碱性大的肥皂，应选用合适的护肤品来保护皮肤。r
　　n四，食果防秋痢疾 秋天瓜果多，带的细菌也多，食用时若不注意卫生，很容易患痢疾，使人腹痛、腹泻、呕吐。故食用瓜果应注意清洁和消毒，霉烂的不能吃，以防病从口入。（摘自 健康时报）r
　　n